06
Sep
14

Preocupación y angustia

Foto: Joan Vt Garcia

La angustia y la preocupación son gemelas inseparables. Hay cosas peores, pero la angustia y la preocupación son unos problemas que acechan a gran número de personas. Entre la angustia y el miedo existe una estrecha relación.

La angustia es en ciertas ocasiones, un sentimiento que experimentamos cuando, sin motivo, nos preocupamos en exceso ante la posibilidad de un futuro incierto, es el miedo a que nos ocurra algo malo sobre lo que no tenemos control.

La angustia también se presenta ante una pérdida económica, una enfermedad, un accidente o la muerte de un ser querido.

Este sentimiento que oprime el corazón, lo experimentan las personas que tienen algún tipo de fobia, por ejemplo, quienes temen viajar en avión, quienes temen sentirse encerrados dentro de un ascensor y otras.

Hay personas que intentan combatir las situaciones que les provocan angustia con una serie de técnicas que mantengan sus mentes ocupadas, como ejercicios respiratorios, practicar algún juego y en ocasiones, tomar calmantes.

La angustia es en verdad, una sensación muy molesta que altera nuestro sistema nervioso y que si se torna incontrolable, lo mejor es conseguir ayuda profesional.

José M. Burgos S.
burgos01@bellsouth.net


0 Responses to “Preocupación y angustia”



  1. Dejar un comentario

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s


septiembre 2014
L M X J V S D
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Meses


A %d blogueros les gusta esto: